비만: 원인, 위험성, 그리고 효과적인 관리 방법 1) 서론 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어, 체내에 과도한 지방이 축적되어 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 의미합니다. 최근 들어 전 세계적으로 비만 인구가 급격히 증가하면서, 비만은 주요 공중 보건 문제로 떠오르고 있습니다. 비만은 단순한 체중 증가 이상의 문제로, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 만성 질환의 위험을 높이며, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 비만의 주요 원인과 위험성, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2) 본문 비만의 주요 원인: 생활습관과 유전적 요인의 결합 비만의 주요 원인은 크게 생활습관과 유전적 요인으로 나눌 수 있습니다. 생활습관 측면에서 보면, 과도한 ..