우리는 흔히 큰 변화가 삶을 바꾼다고 생각하지만, 사실은 작은 습관들이 쌓여 인생의 큰 변화를 만들어냅니다. 오늘은 제가 실천하며 느낀 삶을 긍정적으로 변화시킨 10가지 작은 습관을 공유해 보려고 합니다.1. 아침에 일어나면 물 한 잔 마시기하루를 시작하며 물 한 잔을 마시면 몸이 깨어나고 신진대사가 활발해져요. 덕분에 아침이 한결 상쾌해졌답니다.2. 5분간 스트레칭 하기아침이나 저녁에 5분만 몸을 풀어주어도 하루의 피로가 줄어듭니다. 특히 어깨와 목 주변을 풀어주는 스트레칭은 장시간 앉아 있는 저에게 큰 도움이 되었어요.3. 하루 한 가지 감사한 일 적기매일 밤, 그날 감사했던 일을 한 가지씩 적어 봤어요. 사소한 일이라도 기록하다 보니 긍정적인 마음가짐이 생기고 삶에 대한 만족감이 커졌습니다.4. 집..
