직장에서 스트레스는 누구에게나 피할 수 없는 부분입니다. 하지만 스트레스를 효과적으로 관리하면 업무 효율을 높이고, 개인의 정신적 건강도 지킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 직장에서 스트레스를 줄이는 실질적인 방법들을 소개합니다.1. 시간 관리를 철저히 하기우선순위 설정: 하루 업무를 시작하기 전에 우선순위를 정리하세요. 급한 일과 중요한 일을 구분하면 스트레스가 줄어듭니다.짧은 휴식 활용: 집중력이 떨어지기 전에 5~10분씩 짧게 쉬어가는 것도 좋은 방법입니다.마감 시간을 지키기: 업무를 미루지 말고 정해진 시간 안에 끝내려는 노력을 기울이세요.2. 소통의 기술 배우기명확한 의사소통: 동료나 상사와의 의사소통에서 오해가 생기지 않도록 명확하게 전달하세요.문제 해결 중심 대화: 갈등 상황에서는 문제를 ..
