자연이 주는 선물인 제철 식재료는 맛과 영양이 가장 풍부할 뿐만 아니라, 신선하고 가격도 합리적입니다. 이번 블로그에서는 각 계절별 건강한 식재료와 이를 활용한 간단한 레시피를 소개해 드릴게요.🌸 봄: 신선한 나물과 해산물겨울 동안 몸이 무거워졌다면, 봄철 식재료로 가볍고 건강한 한 끼를 즐겨보세요.추천 식재료✅ 냉이 – 면역력 강화, 피로 회복✅ 두릅 – 혈액순환 촉진, 간 건강✅ 주꾸미 – 뇌 건강, 피로 해소🥗 냉이된장국 (간단한 레시피)재료: 냉이 한 줌, 된장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 두부 반 모, 멸치 육수 500ml만드는 법냉이는 깨끗이 씻어 손질해둔다.멸치 육수를 끓인 후 된장을 풀어준다.다진 마늘과 두부를 넣고 5분간 끓인다.마지막에 냉이를 넣고 1분 더 끓이면 완성!💡 Tip..
