최근 비건(채식) 라이프스타일을 선택하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 건강을 위해서, 환경 보호를 위해서, 혹은 동물권을 지키기 위해서 등 다양한 이유로 비건을 시작하려는 분들이 많지만, 막상 실천하려고 하면 어떻게 시작해야 할지 막막할 수 있습니다.오늘은 비건 라이프스타일을 쉽게 시작하는 방법과 실천 팁을 소개하겠습니다. 😊🌱1. 비건(채식) 라이프스타일이란?비건(Vegan)이란 고기, 생선뿐만 아니라 우유, 계란, 꿀 등 동물성 제품을 전혀 섭취하지 않는 완전 채식주의자를 의미합니다.하지만 채식에도 다양한 유형이 있습니다.✅ 페스코 채식 (Pescatarian): 육류는 먹지 않지만, 생선과 해산물은 섭취✅ 락토-오보 채식 (Lacto-Ovo Vegetarian): 육류와 생선은 먹지 않지만..
